В последнее время российская певица и актриса Жасмин (настоящее имя — Сара Шор) заметно преобразилась. Исполнительница хита «Дольче вита» похудела и стала выглядеть сногсшибательно. О своих методах борьбы с лишним весом артистка рассказала журналистам издания URA.RU. Жасмин, как оказалось, голодает по 19 часов в сутки.
По словам 47-летней певицы, она придерживается системы «19 и 5». Это значит, что 19 часов она совсем ничего не ест, а 5 часов, наоборот, кушает все, что захочется. Жасмин признается, что соблюдать эти жесткие принципы питания не просто. К такому режиму артистка привыкла спустя две недели.
«Оказывается, эта диета не сразу работает. Сначала нужно две недели продержаться, несмотря на отсутствие какого-либо результата. Он появляется только потом, через две недели», — поделилась исполнительница.
В беседе с журналистами Жасмин отдельно подчеркнула, что никому не советует использовать данную систему. Вопрос питания, по мнению артистки, достаточно индивидуален. Певица рекомендует для начала обратиться к специалисту для составления более подробного плана диеты.
Источник: www.womanhit.ru